David
Formación práctica sobre ergonomía, hábitos posturales y movimiento durante la jornada laboral. Enseña a revisar el puesto e incorporar ejercicios de movilidad y activación. Objetivos principales: ● Identificar factores...
  • 16.10.2026
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Marchante
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Marchante
Formación práctica para aprender a planificar y realizar pausas breves de movimiento que interrumpan la inactividad y permitan variar las demandas físicas de la jornada. Incluye rutinas adaptadas a...
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Marchante
Taller de autocuidado para personas que permanecen sentadas o en posiciones estáticas. Combina automasaje con rodillo y pelotas, movilidad y hábitos activos. Objetivos principales: ● Reconocer la necesidad de...
  • 09.09.2026
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